不太喜歡在家運動的原因之一，
就是不知道自己動作標不標準，
這張照片是EE拍的，...

不太喜歡在家運動的原因之一，
就是不知道自己動作標不標準，
這張照片是EE拍的，
跟影片裡的老師一對比，
我的姿勢就不太正確了❌

今天陪我爸去醫院回診看骨科，
觀察好多阿公阿嬤膝蓋都開刀，
或是用著助行器行走著，
想到昨天有瞄到一則文章的標題，
大概意思是說不運動更傷膝蓋，
運動太多、太少的人，
都容易發生退化性關節炎，
像長輩都說跑步、爬山傷膝蓋，
但其實不適度去使用它，
也是會退化得很快唷！

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